Auspowern und loslassen
Der Kopf ist voll, der Tag war lang. Kraftvolles Training, das den Druck löst und dich wieder ins Spüren bringt.
Für die, die erst raus müssen mit der Anspannung
Bewegung · Energie · Ruhe
Zurück zu dir. Und
zu deiner Kraft.
Ganzheitliches Coaching für Menschen, die viel halten.
Bewegung, die stärkt. Energie, die ausgleicht. Ruhe, die bleibt.
- Saarland & online
- 1:1 & Gruppe
- 15 Min gratis
Du musst nicht wissen,
was du brauchst. Wir
starten dort, wo du stehst.
Drei Wege hinein, ein gemeinsames Ziel: dich wieder spüren, körperlich und mental.
Zur Ruhe kommen
Du sehnst dich nach Stille. Meditation, Energiearbeit und sanfte Bewegung, die dich zur Ruhe kommen lassen und erden.
Für die, die innere Ruhe suchen
Stärker werden
Gezielter Kraftsport mit klarer Begleitung. Stabilität für den Körper und den Kopf, Schritt für Schritt aufgebaut.
Für die, die bewusst aufbauen wollen
Über Simone
Was ich anbiete,
kommt aus dem
Leben. Meinem
Leben.
Ich kenne das Gefühl, funktionieren zu müssen. Alles zu halten, während innen längst etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Es war der Sport, der mich durch die tiefsten Momente getragen hat.
Irgendwann habe ich verstanden: Es war nicht nur die Bewegung, es war das Zurückfinden in den eigenen Körper. Heute verbinde ich Bewegung mit Coaching, Energiearbeit und Embodiment. Nicht als Methode, sondern als Weg. Ich bin selbst im Wandel, und genau das macht meine Arbeit echt.
Mein Ziel ist nicht, dich zu reparieren. Mein Ziel ist, dich daran zu erinnern, wer du ohne die Last des Funktionierens bist.
Die Soul Energy Method
Vier Säulen, die zusammen wirken
Kein starres Programm. Die Säulen greifen ineinander und werden auf dich abgestimmt.
01 Move
Bewegung
Functional Training, Mobility und Embodiment. Deinen Körper stärken und ihn wieder bewohnen.
02 Calm
Ruhe
Bewusste Entspannung und Zeit zum Durchatmen. Spannung lösen, ankommen.
03 Connect
Verbindung
Meditation, Energiearbeit und Selbstverbindung. Zurück zu dir.
04 Nourish
Nähren
Energieversorgung und achtsames Essen. Was dich trägt, von innen aufgefüllt.
Womit wir arbeiten können
Einzeln buchbar oder frei kombiniert in einem Monatspaket. Du wählst gemeinsam mit Simone, was dir gerade guttut.
Begleitung in Paketen
Echte Begleitung statt
starrem Programm
Die Anzahl der Sessions steht fest, die Art wählst du gemeinsam mit Simone. Ob Training, Coaching, Reiki oder Meditation.
Founder Edition · Reduzierte Startpreise für die ersten Klientinnen und Klienten
Earth
Einstieg und Orientierung
119 € / Monat
2 Sessions / Monat, frei wählbar
- Individueller Begleitplan
- WhatsApp-Begleitung
- Freie Session-Kombination
Transformation
Tiefe und Wandel
199 € / Monat
4 Sessions / Monat, frei wählbar
- Individueller Begleitplan
- WhatsApp-Begleitung
- Freie Session-Kombination
- Zugang zu Online-Zeremonien
Anima
Vollständige Begleitung
289 € / Monat
6 Sessions / Monat, frei wählbar
- Individueller Begleitplan
- WhatsApp-Begleitung
- Freie Session-Kombination
- 1× Kakao-Zeremonie inklusive
Lieber einzeln starten? Discovery-Session ab 79 €, Personal Training ab 80 €, Reiki ab 75 €. Jede Begleitung beginnt mit einem kostenlosen 15-Minuten-Kennenlerngespräch.
Ein Raum, in dem du dich
selbst wieder spürst und den
Mut findest, deinen eigenen
Weg zu gehen.
Simone, Soul Energy Movement
Gut zu wissen
Ich bin nicht „spirituell“. Passt das trotzdem zu mir?
Ja. Du musst weder spirituell erfahren sein noch an etwas Bestimmtes glauben. Entscheidend ist deine Offenheit, dich selbst besser kennenzulernen. Wir entscheiden gemeinsam, welche Form der Begleitung sich für dich stimmig anfühlt.
Muss ich fit sein, um anzufangen?
Nein. Bewegung ist eine Säule meiner Arbeit, aber deine Begleitung richtet sich nach dir. Wir starten dort, wo du gerade stehst, und passen das Training an deine Möglichkeiten und dein Tempo an.
Online oder vor Ort?
Beides ist möglich. Ich begleite dich im Saarland und, je nach Angebot, auch online. Welche Form zu dir und deinem Alltag passt, besprechen wir im Kennenlerngespräch.
Wie läuft der erste Schritt ab?
Wir lernen uns in einem kostenlosen, unverbindlichen Online-Kennenlerngespräch von 15 Minuten kennen. Du erzählst mir, wo du gerade stehst. Gemeinsam schauen wir, welche Begleitung dich unterstützen könnte. In den Paketen kannst du deine Sessions frei kombinieren.
Dein erster Schritt
Lern mich kennen, in
15 Minuten.
Erzähl mir, wo du gerade stehst. Schreib mir eine Nachricht oder wähle direkt einen Termin. Ohne Druck, ohne Verpflichtung.
Erzähl mir wo du gerade stehst.
Dein kostenloses Kennenlerngespräch
15 Minuten · online · unverbindlich
Cal.com
Dein Termin. Dein erster Schritt.
Die Online-Terminbuchung wird hier in Kürze freigeschaltet. Bis dahin vereinbaren wir deinen Termin gerne per Nachricht.
15 Minuten Raum für dich.